Gérer le stress par l’approche du mouvement

Les objectifs pédagogiques

Amélioration de la concentration dès le début de journée
Diminution du stress perçu
Énergie plus stable tout au long de la journée
Forte adhésion grâce à un format court, clair et non intrusif

Le contenu de la formation

Mis à jour le

21/4/2026

Une formation plus approfondie visant à comprendre comment le stress s’installe dans le corps et à expérimenter des outils simples pour le réguler durablement, avant qu’il ne s’accumule ou ne se chronicise.

L’approche est volontairement pragmatique : il ne s’agit pas seulement de parler du stress, mais d’apprendre à le reconnaître, à le faire redescendre et à mieux le gérer dans le quotidien professionnel.

Ce format est déjà déployé et validé auprès de plusieurs entreprises, avec des retours très positifs sur l’impact concret et l’applicabilité des outils proposés.

Formats au choix :

En pésentiel : 1 session de 2h, format immersif et fluide, particulièrement apprécié sur site.
En distanciel : 2 séances de 1h, approche progressive et pédagogique

Qualité des formations

Fasterclass est certifié Qualiopi.
Nos sessions en intra vous permettent de personnaliser la formation à votre contexte et vos enjeux, avec des options d’ancrage spécifiques.