Le temps est certainement la ressource la plus précieuse dans le monde pro. Pauline Monestier, coach certifiée, vous offre ses techniques et méthodes pour reprendre la main sur votre agenda et votre organisation.
Mis à jour le
28/4/2025
15 épisodes tournées vers l’action en compagnie de Pauline Monestier, coach en efficacité professionnelle et "Mom'preneuse" (en français, "Maman & Entrepreneuse").
Gérer son temps, ce n’est pas faire plus : c’est penser autrement. Ce chapitre vous aide à prendre conscience de la “tempsdinite” — ce sentiment diffus de ne jamais avoir assez de temps — et à installer un nouveau “logiciel mental” face aux urgences, interruptions et sollicitations. Vous y découvrirez comment transformer votre rapport au temps, et vous approprierez les trois lois fondamentales qui régissent l’efficacité réelle. Un changement de mindset essentiel pour reprendre la main sur vos journées
Gérer son temps, c’est aussi apprendre à choisir. Ce chapitre vous aide à trier l’essentiel de l’accessoire, à prioriser avec méthode, et à viser haut sans vous épuiser. Vous apprendrez à dompter la procrastination, à clarifier vos priorités réelles (et pas seulement urgentes), et à reprendre le contrôle de votre boîte mail. Un chapitre pour retrouver de la clarté, du souffle, et poser les bonnes actions au bon moment
Gagner du temps, c’est aussi savoir en perdre intelligemment. Ce chapitre vous invite à réintégrer des pauses de qualité dans votre rythme de travail, pour mieux préserver votre énergie, votre concentration et votre motivation. Vous y découvrirez également l’importance de bien clore vos journées, en instaurant des rituels simples qui favorisent le lâcher-prise et la satisfaction du travail accompli. Un chapitre court mais essentiel pour tenir dans la durée et faire de votre gestion du temps une véritable hygiène de vie professionnelle
Tout public.
Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Contactez-nous pour un accompagnement spécifique et adapté.
Aucun pré-requis au niveau des compétences.
Avoir une connexion internet.
Une formation e-learning tournée vers le passage à l’action. L’apprenant en autonomie accède à une série de vidéos, courtes et synthétiques, accompagnée de ressources complémentaires. Tout y est pour mener au développement des compétences.
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Module e-learning en autonomie avec une hotline pédagogique 5j sur 7 (9h-19h).
3 heures et travail en autonomie supervisée.
5861€ HT pour un groupe de 12 pers. (intra).Dégressif selon le nombre de groupes (sur devis).
Grâce à un accompagnement supervisé par notre équipe pédagogique.
En toute autonomie, j’avance à mon rythme. J’apprends de nouvelles méthodes et je prends de la hauteur sur mes pratiques actuelles.
Chaque épisode pousse à l’action immédiate, à travers des exercices, des fiches pratiques et des articles complémentaires.
Je ne reste pas seul face à mes interrogations. J’écris au support et j’obtiens une réponse complète dans la journée. Cela me permet d’avancer sereinement.
